15.00 er Aqua Aerobics og síðani hørð venjing við Combat – tað er tá, vit skulu hanga í jarnstongunum. Tá lítið og onki er eftir av orkuni, er ein tími av venjing eftir. Vit skulu læra okkum styrkimaskinurnar [...] men vilja gjarna blíva betri. - Vit venda okkum til øll. Tær nýtist at verða eitt sindur von við venjing, annars eru eingi krøv, sigur Henrik Bramsved, ið er ferðaleiðari og venjari hjá Apollorejser. Hann [...] til hetta tempo í sjey heilar dagar – bert ein hvílidagur er við útferðum ístaðin. Seta gongd á venjing - Eg havi verið í barsilsorlov í eitt ár, og nú vil eg fegin koma aftur í mín gamla form, sigur Karin

So var dagsins venjing við Ronju H. Joensen tøk ##med2## Venjingin 3. desember kann síggjast her Venjingin 2. desember kann síggjast her Venjingin 1. desember kann síggjast her

sendingini 4. oktober varð tosað um venjing sum part av viðgerð. Kommunulækni og granskari komu við teirra útsøgn um týdningin av at halda kroppin virknan. At venjing eigur at vera partur av læknaligu [...] viðgerðini. Hetta kenna tit í felagnum Treysti alt til, at venjing hjálpir kropsliga og sálarliga uppá lívsgóðskuna. So hetta er nakað vit eiga at arbeiða meira við, ein win win støða fyri land og fólk [...] býráðnum og dreymum og ynskjum hjá mongum. Ein verkætlan er nú á gáttini til veruleikan. Samanhald, venjing og virðing er alt við til, at vit fáa eina betri lívsgóðsku og eitt betri samfelag. Til tykkum øll

vikuna, og í tímum svarar tað til 15-18 tímar venjing um vikuna, siga tær fýra og vísa á, at sjálvt ikki føroyskir fótbóltsspælarar brúka so nógva tíð til venjing. Tær vísa kortini á, at tær eru í býnum av [...] av teimum, at tær skuldu royna eftir metinum, og hetta hóast tær í løtuni eru í gongd við tunga venjing, sum ger at tær als ikki eru so væl fyri at svimja skjótt. Tær eiga at ìtoppaî um eitt hálvt ár, [...] hylinum Tær fýra halda, at nýggi venjarin eigur sín part í nýggja metinum. Hann er nógv harðari til venjing og krevur ein nógv meira professionellan venjingarhátt av svimjarunum enn aðrir venjarar hava gjørt

Á heimasíðuni skrivar felagið, at dyrnar lata upp klokkan 14, og andlitsmáling, ger av bannarum, venjing av røddum og annað er á skránni, soleiðis at fjeppararnir kunnu seta best møguliga dám á finaluna

kaku til venjing David hevur hesi seinastu trý árini vant triathlon saman við øðrum, sum eru limir í triathlonfelagnum í Keypmanahavn. Vanliga nýtir David umleið 10 tímar um vikuna upp á venjing, men hetta [...] kroppinum, og tískil hildið frí frá allari venjing, men í komandi viku ætlar hann sær at byrja venjingina aftur. - Komandi tíðina verður tað eingin miðvís venjing. Ístaðin fari eg bara at venja tað, sum eg [...] , er hann lætnaður nógv. - Upp á trý ár eri eg lætnaður 26 kilo, og tað er útilokandi orsaka av venjing, tí eg eti stórt sæð tað sama sum fyrr, greiðir David frá. 11 harðir tímar Øll tann harða venjingin

##med2## Bjóða familju, vinum og starvsfeløgum av í desember og ger eina venjing um dagin saman við NB Fysioterapi. www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #physi

hildin í Klaksvík, og millum luttakararnar er danska judolandsliðið, sum brúkar Føroyaleikir sum góða venjing. Niðanfyri ber til at síggja video-innslag frá judokappingini. ##med2##

strektum armum. Røkk niður til tærnar, og vend aftur til byrjanarstøðu. Hetta er ein avbjóðandi venjing fyri akslastyrki- og stabilitet. Uppskot til endurtøkur: 10 Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB

i um vikuskiftið. Í kvøld var bert ein løtt venjing á skránni, har leikararnir stuttleikaðu sær við spølum í upphitingini, áðrenn ein heldur taktisk venjing var á skránni. Àgúst Jóhansson, landsliðsvenjari