g verður roynt í Føroyum. Í Bretlandi er hetta eitt sera stórt tiltak. Við øllum brekkunum vit hava í Føroyum, so verður hetta slag av súkkling kanska eisini eins populert sum tað er í Bretlandi. Livst [...] , niðan til goymsluna hjá Vestmanna Kommunu. - Hetta var stutt, men sjálvdan hevur ein súkklukapping følst so hørð, segði ein av royndu súkklarunum, ið luttók í kappingini í dag. Helgi Winther Olsen er [...] Flóvin Ejdesgaard og Rógva Róin. Fleiri av súkklarunum hava røtur í Vestmanna, men ein kapping var millum teir vestmanningar, ið luttóku í hesari hørðu og spennandi kapping. Ein vestmenninguar luttók og

Royn og hald ryggin niðri ímóti gólvinum í allari venjingini. Bjóða familju, vinum og starvsfeløgum av í desember og ger eina venjing um dagin saman við NB Fysioterapi. NB FYSIOTERAPI Heimasíða: www [...] www.nb.fo Teldupostur: nb@nb.fo Telefon: 308600 Stað: Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #physicaltherapy #nbjól

Legg teg á rygginum. Legg hendurnar undir mjødn/rygg; spenn í maganum og lyft beinini upp, soleiðis at mjødnin er boygd 90 gradir. Lora síðani beinini niður ímóti gólvinum aftur. Endurtak. Góða venjing [...] venjing! ______________ www.nb.fo nb@nb.f o 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #physicaltherapy #nbjól

hesa venjing við strektum beinum. Dips venur í høvuðsheitum styrki av yvirarmunum. Góða venjing! ______________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #physicaltherapy

Split squat er ein venjing, ið venur styrki í vøddum kring knæ og mjødn. Stilla teg við forskotnum beinum, boyggj knø inntil tey eru áleið 90 gradir, strekk knø eftirfylgjandi, og endurtak. Góða venjing [...] venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #physicaltherapy #nbjól

aksla/nakka pínu. Hav pannuna í gólvinum ígjøgnum alla venjingina, og lat armar/akslar gera arbeiðið. Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi

leygarkvøld verður Uriah Heep kvøld í Mentanarhúsinum í Fuglafirði. Talan er um tað triðja Uriah Heep kvøldið. Áður hava slík tiltøk verðu á Tvøroyi og í Vestmanna. Leygarkvøldið 29. mai verður eitt nýtt [...] á Tvøroyri og í Vestmanna. Væntandi koma Heepfjepparar úr Klaksvík og allari Eysturoynni til tiltakið í Fuglafirði. Havnafólk hava eisini verið væl umboða á hinum konsertunum. Manningin í Deiggj er Dennis [...] fjepparaskara í øllum aldursbólkum her á klettunum. Hesir fjepparar hava sjáldan møguleika at uppliva eitt kvøld har Uriah Heep tónleikurin er í fokus eitt heilt kvøld. Royndir bæði til tiltakið aftur í 70ini

Tríggir dystir vóru leiktir í Burn Mansdeildini í dag. Í høllini í Vestmanna var ein sera spennandi og javnur dystur millum VÍF og KÍF. Tað eydnaðist KÍF at vinna slagið um Norðurstreymoy við einum sigursmáli [...] skoraði í triðseinasta sekundinum av dystinum. Í steðginum var VÍF á odda 14-13. VÍF var á odda 7-2 tá 13 minuttir vóru leiktir av dystinum, men KÍF fekk høvdið fyri seg, javnaði til 10-10 í 26. minutti [...] Brian Slyne var toppskjútti hjá H71 við níggju málum. Í Badmintonhøllini í Klaksvík mátti Team Klaksvík leggja rygg til eitt 22-38 stórtap fyri Kyndli. Í steðginum var Kyndil á odda 21-12. Jónas Sólsker var

viðhaldsfólkini kunnu koyra millum Runavík og Vestmanna og fáa báðar dystirnar við. Tá VÍF og Tjaldur løgdu saman varð gjørt avtala um at spælast skuldi bæði í Vestmanna og Runavík. Hetta vikuskiftið kemur tað [...] hjá teimum, sum ætlar sær at síggja báðar dystirnar, tí VÍF/Tjaldur skal spæla í Runavík, meðan VÍF skal spæla í Vestmanna. Feløgini og Hondbóltssamband Føroya eru komin ásamt um at flyta dystirnar, so [...] Nú byrjar at sansa at í hondbóltslandskappingini hjá kvinnum og monnum. Hetta sæst eisini aftur á áskoðaratalinum, sum alsamt økist. Tað er sum skilst við hesum í huga, at dystirnir hjá VÍF/Tjaldur og

seks metrar breiðir. Skrokkarnir eru smíðaðir í Polen, men vórðu í heyst sleipaðir á Havnina, har teir síðani eru gjørdir lidnir. Gott fólk Nógv fólk úr Vestmanna og av Toftum var samankomið við skipasmiðjuna [...] ein royndartúr fyri innbodnum. Um kvøldið varð eisini nógv gjørt burturúr í Vestmanna og á Toftum, tá nýggjastu fiskiførini í flotanum komu til heimbygdir sínar. [...] arbeiði: Frá at hava eitt reint pappír framman fyri sær og síðani til tær tekningarnar, sum í dag síggjast aftur í hesum báðum trolarunum, segði hann. Tað er ikki á hvørjum degi, at skipasmiðjan fær ordrar