róligar og kontrolleraðar. Ongantíð skulu hendur ella albogar nerta við gólvið í hesari venjing. Hetta er ein venjing, sum rakar vøddarnar kring herðablaðið, og møguliga fert tú at merkja, at tú hevur betur [...] tamarhald á herðablaðnum, eftir at hava vant hetta nakrar ferðir. Hetta er ikki ein “tung” venjing, men ein venjing sum krevur góða vøddastýring- og orku. Tað skal helst “syra” eitt sindur í vøddanum, tá

kka var hend á vegnum millum Válin og Gassadal. Men hetta var bara ein venjing. – Hvør sløkkiliðið sær hevur sína árliga venjing, men hetta er ein stór felagsvenjing, sigur Johnny Joensen, sløkkiliðsleiðari [...] eiðari í Vestmanna. – Sløkkiliðsfólkini vistu ikki frammanundan, at talan var um eina venjing, sigur Johnny Joensen. (Mynd: Birgir Waag Høgnesen)

til Athen Talan var um ferðmikla og góða venjing. Serliga kom nógv ferð á, tá tað bleiv spældur ein innanhýsis dystur. Her sást veruliga, at talan var um venjing á hægri stigi enn til vanligar venjingar [...] Føroyska landsliðið hevur í dag havt sína fyrstu venjing í Athen í Grikkalandi. Lars Olsen og hansara menn vandu á heimavøllinum hjá Panionios, sum er eitt av smærri feløgunum í høvðusstaðnum, ið spæla [...] Venjingin í dag prógvaði, at spælararnir eru gott nokk tendraðir til uppgávuna fríggjakvøldið. Venjing verður aftur fyrrapartin í morgin.

hevur sín egna drekkidunk við til venjing. - Allur leikarahópurin kann møta til venjing. - Bólturin kann verða ein smittukelda, og skal vaskast áðrenn og aftaná venjing. - Vestar og venjingarútgerð skal [...] gjørt hesi tilmæli til feløgini í sambandi við skipan av venjing og dystum hjá nevndu deildum: - Um man er sjúkur, er man heima og møtir ikki til venjing. Um man ivast, er man eisini heima. - Sjúkutekin: Fepur [...] Skiftingarrúm og styrkirúm eru stongd – leikarar skifta heima áðrenn og aftaná venjing. - Er felagsfundur áðrenn ella aftaná venjing, eiga bólkar á max. 10 persónar at sita saman við í minsta lagi 2 metrar frástøðu

14-17 Venjing við kaffisteðgi
 17-18 Nátturasteðgur
 18-21 Venjing við kaffisteðgi
 21-24 Aftersinging

 Fríggjadagin 3. juni:
 15-18 Venjing við kaffisteðgi
 18-19 Nátturasteðgur
 19-22 Venjing við k [...] kaffisteðgi
 22-00.30 Aftersinging 

 Leygardagin 4. juni:
 10-13 Venjing við kaffisteðgi
 13-14 Matarsteðgur
 14-15 Aðalroynd
 17 Konsert í Norðurlandahúsinum við felagskórinum og gestakórinum
 19 Veitsla

í Eystukommunu hevði í kvøld eina venjing, har eldur var í einum báti Talan var um eina ófráboðað venjing, har sløkkiliðsfólki ikki visti, at talan var um eina venjing. Tað tók bara 10 minuttior, frá tí

gólvinum í hesari venjing. Við hesari venjing venja vit aksla styrki- og stabilitet, umframt at core vøddarnir eisini sleppa at arbeiða hart! Ein skal merkja at tað er ein tung venjing fyri akslar og core

hava eina dystarlíknandi venjing um vikuskiftið. Keyp Sosialin á netinum við at trýsta HER - Her byrjar venjingin við góðari upphiting, síðani eitt sindur av skjótleika venjing fyri at aktivera vøddarnar [...] skal vera einavenjing og í tráð við trygdarleiðbeining frá heilsumynduleikunum. Gjørt uppskot til venjing Magni Mohr hevur í hesum sambandi eisini gjørt uppskot til hvussu tú kanst halda venjingarstøðið [...] vøddarnar, sum skulu brúkast til sprint. Eftir hetta er tað venjing við høgum intensiteti, har tú arbeiðir alt tað tú klárar í áleið 30 sekund og síðani hevur ein steðg áðrenn tú endurtekur eitt nýtt arbeiðsinterval

leingi við kroniskum sjúkum og brekum. Nógvar kanningar eru gjørdar um nyttuna av venjing til hesi og allar vísa tær, at venjing ger, at tey klára seg betri uttan hjálp, tey verða minni røktarkrevjandi og teirra [...] teirra lívsgóðska hækkar so tey fáa ein betri dagligdag í allar mátar. Í okkara grannalondum er venjing tí ein tænasta, sum dentur verður lagdur á at veita øllum heimabúgvandi eldri. Samanborið við okkara [...] okkara grannalond, eru Føroyar í stóran mun eftirbátar innan venjingartilboð til eldri. Tilboðini um venjing, sum Lágargarður bjóðar eldri borgarum í Tórshavn hava tó verið ein byrjan. Við at at skera hesi

leingi við kroniskum sjúkum og brekum. Nógvar kanningar eru gjørdar um nyttuna av venjing til hesi og allar vísa tær, at venjing ger, at tey klára seg betri uttan hjálp, tey verða minni røktarkrevjandi og teirra [...] teirra lívsgóðska hækkar so tey fáa ein betri dagligdag í allar mátar. Í okkara grannalondum er venjing tí ein tænasta, sum dentur verður lagdur á at veita øllum heimabúgv-andi eldri. Samanborið við okkara [...] okkara grannalond, eru Føroyar í stóran mun eftirbátar innan venjingartilboð til eldri. Tilboðini um venjing, sum Lágargarður bjóðar eldri borgarum í Tórshavn hava tó verið ein byrjan. Við at at skera hesi