krabbamein. Kostráðini eru ikki slankiráð, men góð ráð um, hvat ið skal til fyri at liva eitt sunt lív. Um tú ynskir at lætna, er tað eitt gott hugskot at gera kostráðini til tín lívsstíl, men at eta minni [...] matur gevur góða orku til allan dagin. Tey 8 kostráðini eru løtt einføld ráð til eitt sunt lív. Um tú vil broyta vanarnir hjá familjuni, kunnu tit leggja dent á eitt ella tvey ráð í senn. T.d. at drekka [...] skulu vit eta groft til allar máltíðir? • Gott, bíligt og mettandi tilhoyr • Heldur maganum í gongd • Inniheldur ikki so nógv feitt Et eplir, rís ella pasta og grovt breyð • Helst til allar máltíðir • Mettar

berandi. Hesar treytir eru ikki til staðar. Hvørji ráð eru so at taka. Jú, har var eitt minnilutatilmælið í bólkinum, ið á sinni sat. Hetta tilmælið sigur, at í eini skiftistíð, til ein 10. floksdepil er skipaður [...] sama sum at siga, at næmingar frá 1. til 9. hava ikki tørv á einum soppafríum skúla. Tað eru bert teir í 10, ið hava rætt til tess. Tí vit hava, sum er, næmingar úr 1. til 10. flokk á skúlanum. Og vit rúmast [...] skilji ikki grundgevingarnar. Leggið ikki saman í óðum verki. Tað passar ikki at hetta fer at kosta okkara gomlu ellisheimið. Tað einasta námsfrøðilig skynsama at gera, er at varveita tvær eindir, til ein

Talan var um ein grunn, sum Landsstýrið varð við til at betala til. Talan var um stuðul til tey stóru fakfeløgini og ætlanin var, at hann skuldi brúkast til arbeiðsloysi. Men tá ið tær ringu tíðirnar komu [...] tey góðu ráð, at vildu vit bjarga grunninum, máttu vit ikki taka hann upp á tungu aftur, tí partar av landsstýrinum høvdu í kvittanum at taka grunnin til arbeiðsloysisskipanina. Tað vildu vit ikki góðtaka [...] grunninum varð brúktur til at íløgur í arbeiðspláss. ? Vit svaraðu aftur, at vit høvdu so nógv lokalfeløg, at skuldu vit býta peningin sundur ímillum tey, bleiv onki í part, so tað hildu vit ikki var nøkur loysn

uppskotið, sum kemur til 2. viðgerð á Føroya Løgtingi týsdagin. Málið snýr seg um at flyta hámarksferðina hjá prutlum frá 30 km/t til 45 km/t. Umframt leggur uppskotið upp til, at prutlini ikki verða tøknu­liga [...] Vinnunvendin kallaði ikki sakkunnleikan inn í viðgerðini av einum upp­skoti til samtyktar um broyt­ingar í há­marks­ferð­ini fyri prutl. Skilaleyst serstakliga tá hugsað verður um, at bara í hesum árinum [...] tøknu­liga avmarkað til at koyra 45 km/t, men bara at lógar­krav verð­ur sett um há­marks­ferð, sum hjá ak­før­um. Ferðslutrygd hevur mælt til at seta hámarksferðina hjá prutlum upp, treytað av, at undirvísing

koma burturúr tí støðuni, har hvør dregur til sín, og heldur seta okkum niður og finna útav, hvussu vit skipa samfelag til frama fyri okkum øll. Vit hava ikki ráð til tredivu lokalsamfeløg við nógvum dupu [...] grundarlagið er til staðar. Onkur heldur, tá okkara landspolitikarar ikki hava dirvið til at fremja reformar, so er hetta ein typiskur háttur og uppskrift við seigpíning at tvinga kommunurnar til samanleggingar [...] útbyggingar av samfelagnum betri millum størri økini í Føroyum. Greinin hevur heitið “Vit hava ikki ráð til tredivu lokalsamfeløg.” Motivatiónin at skriva hesi sjónarmið er løgin nokk nøkur úttalilsi hjá

avskorið frá vegnum. Men tað kommunan sigur nei til at keypa als. Hon sigur seg ikki hava ráð til tað, sigur Hans Marius Joensen. Aðrir eigarar hava selt jørð til kommununa fyri 60 krónur fermeturin, veit Hans [...] kirkjugarði, vil Gerhard Lognberg ikki tosa um. Hann sigur seg heldur ikki kennast við nakra hóttan um fútaforboð og vil als ikki tosa meira um kirkjugarðsmálið. - Eg tími ikki hetta tvætlið, sigur Gerhard [...] Byrjaði uttan loyvi Hann gjørdist ikki sørt skakkur, tá ið kommunan fór undir at grava fyri nýggja kirkjugarðinum inni á hansara stykki, tí tað hevði hann ikki givið loyvi til. Stykkið var hansara. - Kommunan

tey hava til taks, sigla ov seint og tí fáa tey ikki arbeitt so væl, sum tey vilja. Tískil hava tey leingi ynskt sær eitt skjóttgangandi skip til endamálið, men higartil hava tey ikki havt ráð. Í Sea Shepherd [...] og letur stórar upphæddir til vælgerandi og almannagagnlig endamál. Sea Shepherd skal brúka peningin til at byggja eitt skjóttgangandi skip, sum tey siga, skal brúkast til at steðga ólógligum fiskiskapi [...] Shepherd siga tey, at skipið skal byggjast eftir serligum tekningum til endamálið og at tað fer at gera felagsskapin nógv sterkari í bardaganum ímóti tí, tey kalla ólógligum virksemi á havinum. Tey hava

hava lagt navn til nevnda mál. Tað kann undra mangan, at ein ungur politikari, sum Jákup Sverri Kass leggur navn til slíkt, tí eftir okkara tykki er hetta eitt skot við síðunaav. Okkara ráð til politikararnar [...] tingborð, har fýra tingmenn mæla til at gera reglurnar viðvíkjandi fosturtøku strangari - eitt nú við at serlæknar fyrst skulu siga sína støðu. Hetta málið er ikki gjørt til eitt flokspolitiskt mál, og eru [...] Um dagarnar frættist, at ES arbeiðir við at stinga í kortið fríari reglur á hesum øki, hóast tað ikki er so lætt hjá teimum at samansjóða liberalu sjónarmiðini í Norðanlondum við konservativu sjónarmiðini

vit at fyrireika okkum nú til væntaðu støðuna, so at vit verða ikki tikin á bóli. Demens er ein av størstu heilsu- og samfelagshóttanum, hóast vit tykjast ikki geva tí gætur. Ikki skomm Øll kenna vit ella [...] illgruna um demens. Tá kunnu vit hjálpa teimum sjúku til eitt ríkari lív við sjúkuni, ið kann ganga yvir fleiri ár, og tey avvarðandi kunnu fáa hjálp og stuðul til at gera gerandisdagin liviligan. Útbúgving og [...] fyri góðari umsorgan, at starvsfólk fáa neyðuga og hóskandi útbúgving til at vera um tann sjúka, at avvarðandi fáa neyðugan kunnleika til sjúkuna og sjúkueyðkenni og fáa stuðul og samkenslu undir sjúkugongdini

ultimativu ráð til ræðing, sigur Nato-aðalskrivarin, Jens Stoltenberg. Tað var fyri ein fund millum verjumálaráðharrarnar í Nato-londum, at aðalskrivarin kom við boðunum um, at Nato er til reiðar, tá ræður [...] dent á, at londini skulu ikki misskilja, at Nato fer at verja sítt øki - um neyðugt við kjarnorkuvápnum. - USA hevur kjarnorkuvápn í Evropa. Tað dylja vit ikki. Vit dylja heldur ikki, at sameind lond hava [...] ynskir felagsskapurin ikki at føra kríggj. - Men, altjóða spenningurin ger tað neyðugt at leggja dent á vilja og møguleikarnar hjá Nato at brúka kjarnorkuvápn. Okkara mál er ikki at føra krígg, men at