U16-hópurin sær soleiðis út: Fríðálvur Klakk, KÍ Peter Bergmann Hansen, Kerteminde/OB (DEN) Ludvík Breckmann, B36 Regin í Geil Jacobsen, HB Aleksandur Ó. Jensen, B68 Sámal Jákup Jóhannusarson, B36 Petur Ovi

Tróndur Arge segði frá teimum avgerandi løtunum í dystinum, sum AB vann við tveimum málum, sum Mona Breckmann skoraði. Vit hoyra eisini brot úr samrøðum við fegnar AB-kvinnur. AB vann dystin 2-1. Sofía Purkhús

er nú venjingarmiðstøðir eru við at fyllast við fólki, sum vilja verða klár til summarið. Mona Breckmann, persónligur venjari og coach, greiðir frá at vit ofta gera okkum sjálvi ør við ymiskum djús kurum [...] tí tey hava funnið ein máta, sum tey halda riggar, og møguliga ger hann eisini tað, sigur Mona Breckmann. Hon leggur afturat, at tað er um hetta mundi at fólk spyrja hana, hvat tey kunnu gera fyri at fáa [...] handlar um at hava ein javnvág í lívinum, ið gevur tær bæði mentala- og fysiska heilsu, greiðir Mona Breckmann frá.

U16-hópurin sær soleiðis út Fríðálvur Klakk, KÍ Peter Bergmann Hansen, Kerteminde/OB (DEN) Ludvík Breckmann, B36 Regin í Geil Jacobsen, HB Aleksandur Ó. Jensen, B68 Sámal Jákup Jóhannusarson, B36 Petur Ovi

kvøldið við ymiskum tilboðum og undirhaldi. Fyriskipararnir av tiltakinum eru fýra í tali: Páll Breckman, Beinta Poulsen, Bergtóra Ó. Poulsen og Bogi Vík, og hetta er annars eitt tiltak, sum 29 handlar

Drangastein 84. 1-4: sjálvmál 89. ÍF-HB 1-13 (1-2) 1-0: Pól Magnus Petersen 6. 1-1: Jákup Pauli Breckmann 14. 1-2: Heri H. Mohr 21. 1-3: sjálvmál 50. 1-4: Heri H. Mohr 54. 1-5: Hans Jákup Annfinsson 55

soleiðis, so minkar stress hormonið kortisol og sjálvsálitiðshormonið testostoron vaksur, greiðir Mona Breckmann frá. Tí ber til at vaksa um sjálvsálitið og soleiðis samla sær mót áðrenn tú skalt gera okkurt,

vit ikki hava vunnið nakað og ikki føla okkum í góðum lag, greiðir Mona Breckmann frá fyrilestrahaldari og coach, frá. Mona Breckmann, sum eisini lesur kroppsmál, mælir til at velja eini tvær ella tríggjar [...] áðrenn tú gjørdi poseringina í speglinum, sigur hon. Til ber at lesa meir um arbeiði hjá Monu Breckmann á heimasíðu hennara www.kropsmal.com .

teir báðar er, at tá ið teir eru á palli, so eru fleiri onnur fólk “við” teimum. Tað verið seg Óli Breckman, Torbjørn Jacobsen, Jógvan Fríðriksson, Thomas Blachman og mong, mong onnur. Spennandi verður at

út nýtt sjónbandalag, »I Know a Girl«. Sjónleikari í sjónbandalagnum saman við Dan Olsen er Mona Breckmann. Trýst á pílin á myndini fyri at síggja og hoyra sjónbandalagið.