um eitthvørt evni, sum hann ofta í grundini ikki hevur skil fyri. - Men, so noyðist eg bara at kýta meg enn meira fyri at siga okkurt skilagott, og tað er henda støðuga kýtingin, sum hann heldur er hei [...] likamsvenjingar styrkja vøddalagið, soleiðis at tú betur kann stýra kroppinum. - Um tú letur vøddarnar vikna, tá tú gerst eldri - ella so gamal sum eg - so veksur vandin fyri at detta og bróta teg sundur, t [...] 6.45 á morgni og tá eitt nú ein framløga situr væl á pappírinum, ella ein arbeiðsuppgáva er væl úr hondum greidd. Og Pál Weihe endar við hesum orðum: - Tað má ikki vera ein plága ella pínsla at halda seg

annars at takast við alt, sum hevur við eina trøð at gera, og tað er ikki so lítið. - Stundum gevi eg mær eisini tíð til at ganga ella renna av trøðni og inn í Havnardal, sum er ein teinur á einar fimm kilometrar [...] Mortensen heldur tað vera skilagott at vera virkin hvønn dag – alt árið. - Hetta er gott fyri bæði likam og sál. Eg íðkaði nógvan ítrótt fyrr, men nú er alt hetta meira frítíðarítriv, sum eg gangi høgt uppí [...] VikuskiftisSosialinum hesaferð, sum fæst til keyps í blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini - - Eg eri ikki ein “heilsu-freak” - https://www.in.fo/news-detail/eg-eri-ikki-ein-heilsu-freak

likamliga og sálarliga. Eg royni at hava rørslu sum ein náttúrligan part av degnum og at eta so heilsugott sum til ber. Tað sigur Barbara M. Tausen, námsfrøðingur, sum er varaleiðari í dagstovninum, Mýrifípuni [...] renna eitt maraton fyri at halda seg í sving. - Tað kann vera ein gongu- ella súkklutúrur við børnunum ella ein lítil rennitúrur. Tað hevur ikki bara alstóran týdning fyri meg at røra meg, men eisini at [...] Barbara sigur, at tað sosiala ger, at tú kennir teg sum ein part av einari heild, og hetta styrkir ikki bara likamligu heilsuna, men so sanniliga eisini tí sálarligu. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur

langur. Í bandfrystaranum arbeiða tey sum ein bólkur, tey eru fýra fólk, sum hjálpa hvørjum øðrum, og tá verður arbeiðið lættari fyri øll. Øðrvísi er eitt nú hjá teimum sum skera, tey eru ikki tongd at hvørjum [...] kutaranum, har gera vit tað so, at ert tú fyrst í pausu í dag, so fert tú seinnu ferð í morgin. Vit hava greiðar avtalur, so tað er einki skeldarí um hvør fer fyrst og síðst, og tað kann eisini gera tað sama [...] – Eg mátti vera djørv, tá eg koyrdi heim, serliga um veturin, tí vindurin er ofta hvassur, og eg hevði akkurát lært at koyra tá, so tað var ikki lætt. Tá var nógvur fiskur á virkinum, sum hópaðist upp

næstan altíð halda svarfreistirnar, so eru svarini uppá júst hesar spurningarnar framvegis ikki komin. Einhvør kann meta um, hví so er... Á veg til Klaksvíkar Nú er so Melkart-2 hjá Murman Seafood á veg [...] eitt av teimum – Melkart-5 – 140 ferðir tvørtur um ein kaðal, sum liggur millum Norra og Svalbard. Endin var, at kaðalin varð kvettur av. At tóva, sum skipið tóvaði, gav ongan meining, um vit hugsa um fiskiskap [...] bleiv settur í verk ein havnastongsul, sum avmarkaði møguleikarnar hjá russiskum skipum at keypa tænastur í Føroyum. Men tá árið endaði, gjørdu Føroyar nýggja avtalu við Russland, sum aftur, eksplisitt,

nóg mikið fyri at halda meg sunnan, men ein av mínum góðu vanum, sum eg havi havt í nógv ár, er at eta ein tallerk til døgurða. Tað sigur Jaspur Langgaard, sum hvørki roykir ella drekkur. - Eg eri uppvaksin [...] umráðandi at taka sær hesar stundir – eisini, um tað so bara er ein stuttur túrur úti í náttúruni, sigur Jaspur Langgaard. (Í VikuskiftisSosialinum hesaferð, sum fæst til keyps í blaðsølunum, seta vit fokus á [...] Hevur tú tað betur likamliga og sálarliga við at vera virkin? - Eg merki stóran mun á bæði likami og sál, tá eg ikki eri virkin. Hann heldur fyri, at tað kann gerast tungt til tíðir at koma í venjingarskógvarnar

aftrat, at tað er ikki bara í norskum sjógvi, at tú kanst stinga teg av fjørsingi. Hetta kann eisini henda við donsku strendurnar. Tí kann tað vera skilagott, tá tú fert útí, at vera í baðiskóm og ikki á [...] frá fólki, sum eru stungin av eitrandi fiskaslagnum, fjæsing, sum á føroyskum kallast fjørsingur. Tv2.no veit at siga, at hetta er fiskurin, tey rópa dvørgafjørsingur og fráboðaninar, sum kommunan hevur [...] fráboðanini. Um fjøsing kann lesast á netinum, at tað sjáldan verður álvarsligt, um tú stingur teg av fiskinum, men hetta kann geva nógva pínu. - Tú kanst hovna, og pínan kann strála út í beinið ella armin

soleiðis sum uppstillingin var hesaferð, sigur Jóanis Lisberg. Væl nøgdur Borgarstjórin sigur, at hann var væl nøgdur við kommunuvalið, og tað kendist slett ikki sum ein hvøkkur – ei heldur sum ein ósigur [...] Lisberg er giftur Maluni, sum er úr Fámjin og sum arbeiðir sum sjúkrarøktarfrøðingur í heimatænastuni. Tey eiga trý børn, sum eru 24, 20 og 16 ára gomul. Beiggi Jóanis, Egil, sum er tvey ár eldri, býr eisini [...] fer tað so slett ikki. Eg er blíður og kenni meg væl við øll fólk. Hetta er eitt lítið øki, og her mugu vit sum best draga eina línu. Vit, sum eru vald, vilja sjálvsagt tæna bygdini og fólkinum sum best,

er ikki rætta hond frá síðu tann dagin, sum heimferðin byrjar. Tí um hesin dagurin ikki skal telja sum arbeiðsdagur í eini eitt til eitt-skipan, sum talan er um, so eiga okkara limir absolutt heldur ikki [...] og eg havi onki ikki álit á, at viðgerðin hevur ført til ein rættvísan úrskurð – hann er so illa grundgivin, at hann ber brá av bara at vera tikin úr leysum lofti, sigur Arnfinn Bech. Maskinmeistarafelagið [...] vitnisfrágreiðing millum annað víst á teldupostsamskifti millum ein maskinmeistara og Skansa Offshore, sum skjalprógvar, at talan kann vera um heilt nógvar arbeiðstímar síðsta dag umborð. - Men tað skal

siga, at tað veruliga kann vera eitt vælsignilsi við nógvum systkjum. Sjálvur havi eg “bara” ein beiggja, men omma mín í Havn, Edith, fekk júst sum mamma tygara 8 børn. Fyrst tveir dreingir og síðan seks døtur [...] tygum at servera til brúdleyps og veitslur. Og so dámdi tygum so væl at brúka tíðina í urtagarðinum, sum altíð hevur havt tygara stóra áhuga. Havan røkti tygum so sera væl øll árini. Og tað er sjón fyri sókn [...] Treyðugt so hevur verið tørvur á at fáa onkra á fylling av blóði, eitt knæ skift og so at fáa hjartanum eitt hjálpitól, sum nú ger, at alt fungerar uppá tað fínasta. Enn búleikast tygum sum sagt í heiminum