um døgurðarættir, men ongar bønir eru í uppskriftunum, bert á eini mynd á síðu 60.Á síðu 68 er mynd av rosmarin til nátturðarættir, men rosmarin er ikki í nakrari uppskrift. Ongar upplýsingar eru um, hvør [...] útbúgvin økonoma og coach, er lærari á Læraraskúla Føroya. Tær báðar geva bókina út, grafiskt design og lagt til rættis hevur Grafia, myndatøkurnar hava teir báðir Per á Hædd og Finnur Justinussen staði fyri [...] ymiskar uppskriftir. Til hvørja uppskrift er útroking av føðsluvirðunum protein, feitt og kolvætu og hvussu nógv orka er í 100 g av lidnu uppskrifti, bæði í kJ og i Kcal. Býti ímillum uppskriftirnar er soleiðis:

Føroyum, so vit skapa nógv størri virðisøking og spennandi arbeiðspláss - ikki á fiskavirkjum, men á matvøruvirkjum? Koyra hann í dós ella framleiða gourmet vørur til feinschmekkaran á tí eksklusiva marknaðinum [...] vit ikki vilja gerast sjálvstøðugt land? Og hvussu var tað nú við Norðurlandaráðnum? Hvussu leingi hava vit júkað um at gerast fullgyldugir limir har? Hvussu leingi ætla vit at bidda og biðja onnur um at [...] fara vit sjálvsagt at kunna taka ræði á teimum fáu málsøkjum, ið eru eftir. Tað restar so lítið í - glasið er næstan fult. Og vit hava so dugnaligt og vælútbúgvið fólk, at øll eiga at síggja, at vit saktans

javnan fylgir deyðsboðum, um enn tey koma misóvart á. Ella ið hvussu er ikki bara. Tað var annað, sum fekk orðini at stöðga so dáttliga við. Summi fólk eru so stillfør av natúr, gera so lítið hóvasták burtur [...] Helga átti æruna av) hevði eg nógv samskifti við hjúnini bæði og tók mær satt at siga eisini fyri at týða okkurt eftir Úlf, tað var smásögan Illa fara orðini (og hon stendur nú á prenti í Vencli nr. 4). Eg [...] slagið) og hetta hoyrdist eisini aftur í orðalagið hansara (og her meini eg sjálvandi við, hvussu hann málbar seg á íslendskum). Samrøður við hann vóru stundum einki öðrvísi enn at standa við eina av hesum

har hesi evnir vóru uppi at venda, áðrenn ein broyting av byggisamtyktini kom upp á tal. Tað er hóast alt nógv fólk sum búgva í býnum í dag. Tá vit eftir skelkin fingu møguleikan at seta spurningar til [...] Madsen hevði eitt ynski um at sleppa at byggja íbúðir á ogn sína, men kommunan hevur síðani yvirtalað hann um at byggja P-hús í staðin. Tá er lag á manni at pressa sitrónina í mun til broytingina av by [...] frá Gullaki Madsen, P-húsið, so skal hann sjálvandi eisini sleppa at byggja sínar íbúðir oman á tekjuni á P-húsinum, og sostatt eisini broyta nettonýtslustigið frá 130% til 400%. Í staðin fyri at byggja

kunnu grundstykkini seljast. - Eg fegnist um nógv, sum tað hevur eydnast okkum at fremja, eitt nú umvælingar og dagføringar. Aimé Jacobsen vísir á, at Ellisheimið á Sýnuni nú nærum er liðugt umvælt, og stórur [...] fólkatalið í kommununi er veksandi. Hon vísir á, at síðan hin 1. januar í 2017, tá sitandi bygdaráð tók við, er kommunan vaksin við umleið 110 íbúgvum. - Tað er nógv, og eg eri sera fegin um, at tað tíðliga [...] at vit høvdu ein eftirspurning. Borgarstjórin vísir á, at nakrar forðingar hava verið í arbeiðnum at stykkja út, og tí eru tey ikki rættiliga komin á mál enn, men leggur aftrat, at tað gongur rætta vegin

Hann var fyribils leiðari eitt ár herfyri, og tá var nógv fingið á skaftið. ? Hóast Helgi ikki er listfrøðingur við prógvi, so man tað vera fáur her á landi, ið hevur størri vitan um føroyska list og hevur [...] hevur verið sera virkin í føroyska listaumhvørvinum í nógv ár. Føroysk Myndlistafólk heldur hinvegin, at tá ið ein listfrøðingur longu er í starvi á Listasavninum, er Helgi Fossadal júst tann rætti leiðarin [...] almenna. Boðini frá teimum 13 listafólkunum og Magistarafelagnum eru greið. Tey vilja hava, at eitt fólk við listafrøðisligari útbúgving verður leiðari fyri Listasavnið, og hesa útbúgving hevur tann innstillaði

hesum búðu 2,8 mia. fólk (44 %) í frælsa heiminum, 1,9 mia. fólk (18,59 %) búðu í lutvíst frælsa heiminum og 2,4 mia. fólk (37,33 %) búðu í ófrælsa heim¬in¬um. Í 2004 búðu 2,8 mia. fólk (44 %) í frælsa heiminum [...] menna tey víðari. Tað er týdningarmikið, at vit sum fólk staðfesta og lýsa á okkara egna máli, hvørji vit eru og hvørja grund vit byggja okkara samfelag á. Ein nýggj stjórnarskipan verður samtykt av fólkinum [...] orðaskiftinum kring heimin. Serliga aftan á, at kom¬mu¬nisman fall í Sovjetsamveldinum og Eysturevropu í tíðarskeiðinum 1989-1991, hava hesi bæði hug¬tøk¬ini verið nógv nýtt. Einaveldi fullu, og royndir at

størri av, at fólk skifta arbeiði - tænasturnar verða ikki fleiri til keyps, fleiri hús verða ikki bygd, og meira verður ikki virkað av fiski. Vit eru tí komin at markinum fyri, hvussu nógv vit fáa virkað [...] ikki, ber ongantíð á mál. Og fepurstokk hava vit ongan, tí vit hava ikki hagtøl um lønarlagið. Men vit kunnu í minsta lagi sláa fast, at vit eru komin at kapasitetsmarkinum, tí fleiri fólk fáast ikki til arbeiðis [...] samfelagsbygnaði. Tøknin broytist ikki eftir einum ári, so tí kunnu vit ikki vænta, at hvørt arbeiðspláss á flakavirkinum fer at virka meira fisk næsta ár, ella at bankarnir kunnu veita somu tænastuna við færri

størri av at fólk skifta arbeiði - tænasturnar verða ikki fleiri til keyps, fleiri hús verða ikki bygd og meira verður ikki virkað av fiski. Vit eru tí komin at markinum fyri hvussu nógv vit fáa virkað [...] ikki, ber ongantíð á mál. Og fepurstokk hava vit ongan, tí vit hava ikki hagtøl um lønarlagið. Men vit kunnu í minsta lagi sláa fast, at vit eru komin at kapasitetsmarkinum, tí fleiri fólk fáast ikki til arbeiðis [...] samfelagsbygnaði. Tøknin broytist ikki eftir einum ári, so tí kunnu vit ikki vænta, at hvørt arbeiðspláss á flakavirkinum fer at virka meira fisk næsta ár, ella at bankarnir kunnu veita somu tænastuna við færri

hann um, at tað gekst teimum yngru valevnunum hjá flokkinum so væl. ­ Tað vísir, at vit hava nógv, gott fólk at seta við og tað er ógvuliga týdningarmikið fyri flokkin. Nógvar persónligar Umframt at fegnast [...] fingið fyri tann politikk, hann hevur ført, tí atkvøðurnar eru so spjaddar út á øll valevnini. ­ Í hinum flokkunum haldi eg, at fólk hava yvirhøvur valt persónar. Hvat var t.d. Fólkaflokkurin uttan Óla Breckmann [...] Javnaðarflokkinum dýrt á komandi løgtingsvalinum. Av tí at báði Nyrup og Eidesgaard eru Javnaðarmenn, verður tað øgiliga trupult hjá Jóannesi ikki at verða knýttur ov tætt at Nyrup - í hvussu so er í hugaheiminum